11. — Vệ sinh (bài-nối).
Vệ-sinh không những giữ cho ta khỏi ốm đau, mà lại làm
cho sức khỏe của ta ngày một tăng lên. Muốn được khỏe mạnh,
thì không những là ăn ở phải cho sạch-sẽ, mà lại phải luyện tập
luôn nữa. Có luyện tập thì gân cốt mới được cứng-cát.
Tiểu dẫn. — Sức khỏe.
Không gì quí bằng sức khỏe, vì nếu yếu đau luôn, thì còn
gì khổ bằng và cũng không làm được việc gì có ích. Muốn được
@media all and (max-width:360px){.mw-parser-output .img-center,.mw-parser-output .img-floatleft,.mw-parser-output .img-floatright{float:none!important;clear:none!important;margin:0 auto!important;padding:0!important}}.mw-parser-output .img-center{float:left;clear:both;width:100%!important;margin:1em auto;padding:0}.mw-parser-output .img-center img,.mw-parser-output .img-floatleft img,.mw-parser-output .img-floatright img{max-width:100%;height:auto}.mw-parser-output .img-floatleft{float:left;clear:left;margin:0 1em 0 0;padding:0 0.5em;max-width:100%}.mw-parser-output .img-floatright{float:right;clear:right;margin:0 0 0 1em;padding:0 0.5em;max-width:100%}.mw-parser-output .img-floatmissing{display:block;border:1px solid grey;font-size:83%;font-style:italic}
Tập thể-thao.
khỏe mạnh, thì công việc làm phải có điều-độ, nhà cửa ở phải
cho cao-ráo sạch-sẽ. Tuy vậy vẫn chưa đủ. Lại còn phải năng
luyện tập thân-thể, thì gân cốt mới được cứng-cát và sức khỏe
mới mỗi ngày một tăng thêm lên. Khi trong người thấy hơi mệt,
thì ta phải giữ-gìn cẩn-thận, cho khỏi thành ra bệnh nặng. Nói
tóm lại, muốn được khỏe mạnh, thì phải theo phép vệ-sinh.
Câu hỏi. — Tại làm sao người ta cần phải có sức mạnh? — Muốn được khỏe mạnh, thì phải làm thế nào? — Muốn cho thêm sức khỏe lên, thì phải làm thế nào?
Cách-ngôn. — Ăn được, ngủ được là tiên;